Правильно подобранная подушка - залог хорошего сна, хорошего настроения, и, как следствие, здоровья. При выборе подушки огромное значение имеет наполнитель.

Пуховые подушки

- одни из самых комфортных. На первом месте гагачий пух, затем гусиный и утиный, он более жесткий. Для ребенка пуховая подушка не годится, так как детям лучше спать на подушке с более упругим наполнителем из утиного или гусиного пера.

Ватные подушки

имеют много плюсов: они удобные, мягкие и недорогие, но... только пока новые. Со временем вата сваливается в комочки, что становится проблематичным для дальнейшего использования подушки.

Подушки с наполнителем из овечьей шерсти

отлично сохраняют форму. Кроме того, овечья шерсть имеет ряд целебных свойств: снимает суставную и мышечную боль.

Недостатками вышеперечисленных наполнителей являются:

аллергическая реакция у некоторых людей, так как эти наполнители - идеальная среда для процветания пылевых клещей и плесневых грибков, которые развиваются во влажных условиях, поэтому наши бабушки сушили подушки на солнце. Качественные современные подушки (Узнать об эффективном похудении без вреда для здоровья) проходят специальную обработку, которая защищает от клещей и грибков, но эта обработка действует не вечно, поэтому обращайте внимание на срок использования такой подушки и регулярно ее просушивайте.

Подушка из полиэстера

- идеальный вариант для аллергиков. К примеру, холофайбер - стопроцентный полиэстер с пропиткой из силикона. Такая подушка гигиенична, не впитывает запахи, устойчива к химчистке и стирке и в них не заводятся насекомые.

Полиэфир

- синтетический наполнитель. Обладает такими же свойствами как холофайбер.

Наполнитель из гречневой шелухи.

Такой наполнитель имеет ортопедические свойства, обеспечивает телу точечный массаж. Иногда к шелухе добавляют лекарственные травы: зверобой, мяту, лаванду, что помогает при бессоннице, головных болей и даже избавит от храпа, в зависимости от того, какая трава добавлена.

Но врачи не советуют спать постоянно на такой подушке.