Как похудеть | WOW-Lady.ru
Как похудеть

Большинство женщин мечтает быть стройнее. Какая диета поможет снизить вес без вреда для здоровья? Диетологи нашли способ эффективного похудания.

Тесты показали, что если женщина желает быстро снизить вес, то в рацион ее питания должны входить овощи, фрукты и зерновые.

В рационе должны ежедневно присутствовать следующие продукты: коричневый рис, цельнозерновой хлеб, крупы, попкорн, фрукты и овощи. Диетологи советуют в день съедать 1,5 порции зерновых, что равно 200-250 гр.

Не забывайте о физических упражнениях. Фитнес в сочетании с правильным питанием сотворит чудеса.

Эта диета особенно полезна для людей пожилого возраста, которым гораздо сложнее убрать лишние килограммы.
Как получить самые выгодные предложения по установке терминалов в Вашем магазине или офисе? Узнайте на сайте ArendaMest.ru